Les Soins en Sophrologie
Pourquoi faire des séances de sophrologie?
Si vous ressentez les « effets psychologiques négatifs » suivants: des troubles émotionnels, des dépressions, du stress, des insomnies, des symptômes de stress post-traumatique, de la colère et le plus souvent, une humeur maussade et de l’irritabilité. Or & Soins vous propose des séances de sophrologie.
Information importante:
Si vous sentez que vous avez trop de troubles de la concentration et trop de tensions nerveuses, je vous conseille de commencer par une séance de réflexologie plantaire (30€/30mn).
Ces traitements ne dispensent pas des traitements préconisés par votre médecin traitant.
Les séances sont remboursées par certaines mutuelles françaises (vérifiez vos garanties).
Les séances en individuel (femme):
Séances de 45 mn ou de 30 mn
Séance de 45mn à 30€:
Déroulement de la séance de 45mn à 30€:
- 10mn de sophrologie dynamique + 10mn de Do-in (auto-massage des points D-Stress) + 20mn de sophrologie statique + 5 mn de réveil
- Sophrologie dynamique: exercices de respiration, de posture du corps et de techniques d’évacuation des énergies et des émotions négatives dans le corps et le mental
- Do-in: acupressions douces sur les points D-stress des poignets et des bras, en digitopuncture.
- Sophrologie statique (stimulation projective, appelée visualisation): le thème est choisi pour correspondre à vos besoins.
- Désophronisation: réveil + compte-rendu des sensations pendant 5mn
Séance de 30mn à 15€:
Déroulement de la séance de 30mn à 15€:
- 5mn de sophrologie dynamique + 20mn de sophrologie statique + 5 mn de réveil
- Sophrologie dynamique: exercices de respiration et techniques d’évacuation des énergies et des émotions négatives dans le corps et le mental
- Sophrologie statique (stimulation projective, appelée visualisation): le thème est choisi pour correspondre à vos besoins.
- Désophronisation: réveil + compte-rendu des sensations pendant 5mn
Les plus chez Or & Soins: aromathérapie olfactive relaxante (composition selon vos besoins) qui se diffuse dans la pièce. Les sons du bol tibétain qui permettent de rester en éveil et de rééquilibrer le corps et l’esprit. La chromothérapie si nécessaire pour une relaxation par les couleurs. Un fauteuil position semi-allongée et dos chauffant selon le climat.
Les bienfaits : équilibre, apaisement, stabilité, dénouement des tensions physiques. Pas de niveau!
Paiement : espèces ou chèque. Paypal avec le code client 06 03 20 23 19 et la case « biens et services » (3,14% du prix de la prestation + 0,25cts).
Facture remise sur place si vous le souhaitez
Les séances en groupe (mixte):
Petit groupe de 2 à 5 personnes
Groupe les mercredis de 14h à 15h: 50mn/15€:
- Selon le temps: en intérieur ou dans le jardin
- 15mn de sophrologie dynamique + 10mn de Do-in (auto-massage des points D-Stress) + 20mn de sophrologie statique + 5 mn de réveil
- Sophrologie dynamique: exercices de respiration, de posture du corps et de techniques d’évacuation des énergies et des émotions négatives dans le corps et le mental
- Do-in: acupressions douces sur les points D-stress des poignets et des bras, en digitopuncture.
- Sophrologie statique (stimulation projective, appelée visualisation): le thème est choisi pour correspondre à vos besoins.
- Désophronisation: réveil + compte-rendu des sensations pendant 5mn
Créez votre groupe (à partir de 2 personnes) pour profiter du jour et de l’horaire qui vous convient!
Sophrologie Cocooning Confort 2 personnes (femmes): 50mn/50€
- 15mn de sophrologie dynamique + 10mn de Do-in (auto-massage des points D-Stress) + 20mn de sophrologie statique + 5 mn de réveil
- Sophrologie dynamique: exercices de respiration, de posture du corps et de techniques d’évacuation des énergies et des émotions négatives dans le corps et le mental
- Do-in: acupressions douces sur les points D-stress des poignets et des bras, en digitopuncture.
- Sophrologie statique (stimulation projective, appelée visualisation): le thème est choisi pour correspondre à vos besoins.
- Désophronisation: réveil + compte-rendu des sensations pendant 5mn
Les plus chez Or & Soins: aromathérapie olfactive relaxante (composition selon vos besoins) qui se diffuse dans la pièce. Les sons du bol tibétain qui permettent de rester en éveil et de rééquilibrer le corps et l’esprit. La chromothérapie si nécessaire pour une relaxation par les couleurs. Un fauteuil position semi-allongée et dos chauffant selon le climat.
Les bienfaits : équilibre, apaisement, stabilité, dénouement des tensions physiques. Pas de niveau!
Paiement : espèces ou chèque. Paypal avec le code client 06 03 20 23 19 et la case « biens et services » (3,14% du prix de la prestation + 0,25cts).
Facture remise sur place si vous le souhaitez
Réservation ici:
(Réservation le jour même: uniquement par téléphone)
Réservations en groupe (page accueil)
Réservations en groupe privé: uniquement par téléphone
Les suppléments (individuel femme):
Les suppléments sur cette page (individuel):
- Supplément Visage anti-âge/anti-cernes/décongestionnant. Masque + Pierres de Jade Rose (demi-lune sous les yeux). Aux plantes médicinales de haute hydratation. Pose 15mn/12€
- Supplément Gommage + Hydratation Visage aux plantes médicinales/pétales de fleurs et aux grains fins 6€
- Supplément Relift Visage Jade. Rouleaux de Jade en mouvement sur les points d’acupuncture (application d’une lotion en aromathérapie anti-âge incluse) 10€/10mn
- Supplément Aromathérapie Eclaircissant-Bonne mine Visage. Anti-âge, anti-tâches. Naturel. 5€
- Supplément Pierres Chaudes détente d’Islande et de Bretagne (mer d’Iroise). Corps ou Visage ou Pieds (intégré dans le massage) 6€
- Supplément Masque Mains/petit massage. Pose d’un masque haute hydratation aux plantes médicinales hydratantes. Pause dans des moufles (moufles en éponge printemps/été et moufles chauffantes automne/hiver pour améliorer la diffusion cutanée). En fauteuil incliné « relaxant » dos chauffant (selon le climat) 10€/15mn
- Supplément Gommage du Dos/petit massage aux grains fins sur matelas chauffant (selon le climat) 10€/10mn.
- Supplément Balnéo pieds aux pétales de fleurs et aux huiles essentielles apaisantes et hydratantes, en fauteuil dos chauffant (selon le climat) 11€/20mn.
Artisanat Remède
Bouillotte anti-stress
Bouillotte aux graines et aux plantes 10 à 14€ « fait maison »
La bouillotte est très efficace comme anti-douleur naturel. Remplie de graines et de feuilles de plantes de la cueillette locale, sa douce chaleur combat la douleur simplement en la posant sur les zones douloureuses.
Utilisation: La chaleur diffusée sur la peau par la bouillotte augmente le flux sanguin en dilatant les vaisseaux dans la zone où elle est posée. Ça augmente l’apport en oxygène et en nutriments. Ces deux conditions permettent aux muscles contractés de se détendre. De là une diminution voire une disparition de la douleur selon le cas. Bien évidemment ça ne soigne pas mais c’est tellement appréciable de diminuer ou éliminer une douleur persistante.
Bouillotte à 12€/1 en stock. Bouillotte à 9€/1 en stock. Fabrication sur place.
Bouillotte: un accessoire de thermothérapie
Posologie (ne dispense pas d’un traitement médical)
Utilisation à chaud:
- Calmer les maux de ventre: on peut trouver plusieurs causes de maux de ventre ; coliques, côlon irritable (inflammation du côlon), stress, règles douloureuses… Dans tous les cas, poser une bouillotte chaude sur le ventre apaise la douleur.
- La bouillotte pour soulager le mal de dos: Quand on sait que de nombreuses personnes se plaignent de mal de dos, de douleurs, de fatigue musculaire et de douleurs du cou, utiliser la bouillotte peut être intéressant pour soulager ces douleurs. Placez votre bouillotte aussi chaude que vous puissiez la supporter sur la zone douloureuse. Renouvellez si la douleur persiste.
- La bouillotte pour diminuer les douleurs cervicales: Que ce soit une douleur liée à l’arthrose, aux rhumatismes, un torticolis ou encore un faux mouvement, poser une bouillotte chaude a une action anti-douleur naturel.
- La bouillotte pour bien dormir: quand on dort la température de notre corps diminue (d’environ 1 degré entre 17h et 5h du matin). Par contre pour s’endormir on doit augmenter la température périphérique de notre corps (mains et pieds). Problème donc pour trouver le sommeil si on a les extrémités froides ! La bouillotte permet de réchauffer les pieds et de s’endormir plus facilement.
- La bouillotte pour apaiser l’anxiété: quand on est angoissé ou anxieux on sent souvent une pression qui peut aller jusqu’à une douleur au niveau du plexus solaire. Il suffit alors de poser la bouillotte sur le plexus solaire pour ressentir bien-être, calme et détente. On est plus apaisé. Le plexus solaire est un réseau de fibres nerveuses qui se situe en haut du ventre entre le nombril et le sternum. Conseils: ajouter une pierre d’améthyste pendant 10mn avant puis la bouillotte.
Utilisation à froid:
La bouillotte pour apaiser les entorses, fractures, élongations, claquages et déchirures musculaires. Dans ces cas, c’est du froid qu’il faut (congélateur).
Mes prestations
Les soins sont effectués sur matelas chauffant et dos chauffant en fauteuil relaxant, selon la saison
Réflexologie
Un travail sur les méridiens pour soulager vos douleurs, vos tensions et votre stress, souvent à l’origine de dysfonctionnements psychiques et physiques.
Cocooning
Des soins relaxants pour le corps avec des huiles précieuses en botanique BIO. Soin nordique de tradition ancestrale.
Thalassothérapie
Des plantes marines et des ingrédients purs de Bretagne, rapportés directement de la mer d’Iroise et de Roscoff.
Sophrologie
Libération émotionnelle à l’aide de techniques de respiration et de visualisation.
Soins celtiques
Médecine druidique et énergétique. Un travail sur votre corps et votre esprit, en fonction des saisons, des lunes et des événements dans votre vie. Magnétisme ancestral.
Remèdes
Réflexologie et herboristerie beauté-remèdes au naturel: pour votre visage, vos mains et votre dos. Selon la saison, les soins sont sur matelas chauffant.
Ateliers
Découvrez les ateliers en médecine alternative! Les ateliers avec les plantes médicinales, la lune et les saisons.
Boutique
Vente de produits en herboristerie et en aromathérapie de la Maison Laget. Boutique artisanale celtique-nordique (« fait main » sur place). Visitez le lieu avant vos achats (sur rendez-vous)!
Mes prestations
Selon la saison, les soins sont effectués sur matelas chauffant et dos chauffant en fauteuil relaxant. Rafraîchisseur d’air si besoin.
Réflexologie
Un travail sur les méridiens pour soulager vos douleurs, vos tensions et votre stress, souvent à l’origine de dysfonctionnements psychiques et physiques. (Réflexologie anglaise et antique).
Aromathérapie
Des huiles essentielles BIO et des huiles végétales BIO, issues de producteurs fiables depuis 1946, pour répondre à vos besoins lors des massages.
Médecine druidique
Médecine qui prend en considération: les plantes, les saisons et inter-saisons, les phases lunaires, le magnétisme ancestral, les sons et les vibrations du tambour druidique.
Thalassothérapie
Des soins à base de plantes marines pures de Bretagne, rapportées directement de la mer d’Iroise et de Roscoff.
Sophrologie
Libération émotionnelle à l’aide de techniques de respiration et de visualisation.
Ozoir-la-Ferrière
Des soins aux Sources du Bien-être d’Oz, cabinet pluridisciplinaire!
Ateliers
Des ateliers où vous apprenez à transformer les plantes médicinales et à utiliser les énergies cosmo-telluriques.
Boutique artisanale
Artisanat celtique-nordique (« fait main » sur place). Ventes des produits des partenaires d’affaires en herboristerie. Visitez le lieu? C’est possible sur rendez-vous!